1、食材：香蕉3根，牛奶一袋，糖20克。

2、方法/步骤：把香蕉剥皮后切成小块。

3、平铺放入保鲜袋里，放入冰箱。

4、冷藏好后把牛奶倒入香蕉的2/3处，加入20克糖。

5、放入搅拌机搅拌均匀后倒出即可。