1、奶酪的功效比较广泛，其中含有大量的糖分和钙离子。摄入体内之后可以补充丰富的碳水化合物，又可以改善低钙血症导致的四肢抽搐现象。

2、对于骨质疏松现象也有一定的调节作用。但是需要注意，奶酪的热量含量非常高，摄入过量之后容易导致热量堆积，形成肥胖现象，所以建议减肥减肥的人群最好少吃奶酪。而且高血糖的患者也不建议吃奶奶，防止血糖升高。