1、新鲜紫苏水煮十五分钟左右。

2、紫苏叶煮水起到解表散寒、行气和胃的功效，苏叶是辛而温的的特性，它归肺经、脾经，它可以用于风寒的感冒，比如出现的头疼、怕冷、咳嗽、发热的病症。另外苏叶可以用于治疗咳嗽、恶心、呕吐的病症。