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内劲速成练法 看看专业武术大师讲解

看: 21次  时间:2022-10-09  分类 : 生活百科

内劲速成练法 看看专业武术大师讲解

1、内劲就是身体内部发出的劲力。内劲主要是在练功时自己体会出的一种劲力感觉。

2、在练习过程中,武术练习者注重自己练习,自己找劲儿——就是体悟身体在做各种技击动作时,内外结合、意气相随、步法与肢体动作相合的一种劲力感觉。

3、找到了这种劲力感觉,就是找到了内劲。在搏击时,接触到对方,劲力发放出来。

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