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哺：口吕咀嚼着的食物。
吃饭时多次吐出口中的食物，洗头时多次把头发握在手中。比喻为了招揽人才而操心忙碌。
出处：西汉・韩婴《韩诗外传》第三卷：“吾一沐三握发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。”
用法：联合式；作谓语、定语；含褒义。
例子：周公在周盛时，天下太平，四夷宾服，犹且吐哺握发，以纳天下贤士。（明・冯梦龙《东周列国志》第十八回）
故事： 西周时期，周成王继承父亲的遗志，分封诸侯，他封伯禽为鲁侯，周公向兄弟伯禽祝贺，说：“你以前是鲁国的有名能士，你到任后不要忘记你是周文王的儿子，周武王的弟弟，现今成王的叔叔。你要一沐三握发，一饭三吐哺，爱惜人才。”
比喻求贤殷切。见“握发吐哺”条。《宋・陆游・谢费枢密启》：“虽吐哺握发之劳，曾靡遗于一士，然引坐解颜之遇，顾岂在于他人。”
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