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粗：粗糙；淡饭：指没有多少下饭的菜。
指粗糙简单的饭食；形容生活俭朴清苦。也作“淡饭粗茶”。
出处：宋・黄庭坚《四休导士》诗序：“自号四休居士。山谷问其说，四休笑曰：‘粗茶淡饭饱即休。’”
用法：联合式；作主语、谓语、宾语；形容饭食简单生活清苦。
例子：连顿粗茶淡饭也吃不饱。（清・李宝嘉《官场现形记》第三十四回）
正音：“粗”，读作“cū”，不能读作“chū”。
辨形：“茶”，不能写作“荼”；“淡”，不能写作“谈”。
辨析：“粗茶淡饭”和“家常便饭”；都表示饭食简单；不讲究。但“粗茶淡饭”偏重在简单；不讲究；还可形容生活俭朴、清苦；“家常便饭”指日常吃的；还可比喻司空见惯；习以为常的事。
“粗茶淡饭”之“粗”，典源作“麤”。“麤”同“粗”。简单清淡的饮食。语本宋・黄庭坚〈四休居士诗并序〉。△“家常便饭”
太医孙君昉，字景初，为士大夫发药，多不受谢，自号四休居士。问其说，笑曰：“茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，过即休，不贪不妒老即休。”山谷曰：“此安乐法也。”夫少欲者，不伐之家也；知足者，极乐之国也。
[1]山谷：即黄庭坚（公元１０４５—１１０５），字鲁直，号山谷道人，又号涪翁，宋分宁人。与张耒、晁补之、秦观同出苏轼门下，合称苏门四学士。工诗，为江西诗派的开创人，并擅行、草书。
[2]四休：即孙昉。宋朝人，字景初，号四休居士，生卒年不详。为太医。
[3]麤：音cū，粗糙、粗劣。
[4]三平二满：平平稳稳、过得去。见“三平二满”。
“粗茶淡饭”典源作“麤茶淡饭”，典源出于宋朝黄庭坚的〈四休居士诗并序〉，文章一开始就说：宋朝太医孙昉帮士大夫看病给药，多不收谢礼，自号为四休居士。黄庭坚问起“四休”的含义，他就笑著说：“麤茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”听完之后，黄庭坚相当肯定他“少欲”、“知足”的生活态度，所以接著说：“此安乐法也。”后来“粗茶淡饭”这个成语就从这里演变而出，用来指简单清淡的饮食。出现“粗茶淡饭”的书证如元・谢应芳〈沁园春・竹与梅花〉词：“儿辈前来，老夫说与，梅要新诗竹问安。余无事，只粗茶淡饭尽有余欢。”
01.元・谢应芳〈沁园春・竹与梅花〉词：“儿辈前来，老夫说与，梅要新诗竹问安。余无事，只粗茶淡饭尽有余欢。”
02.《醒世恒言・卷二五・独孤生归途闹梦》：“君子既在穷途，若不嫌粗茶淡饭，只在我观中权过几时，等待节使回府，也不负远来这次。”
03.《喻世明言・卷三七・梁武帝累修归极乐》：“二人换了粗布衣服，粗茶淡饭，在家修行。”
04.《初刻拍案惊奇》卷一六：“妈妈，便在我家歇一夜，何妨。粗茶淡饭，便吃了餐把，那里便费了多少？”
05.《官场现形记》第三四回：“你想我公公手里，是什么光景，连顿粗茶淡饭，也吃不饱。”
语义指简单清淡的饮食。
类别用在“生活简约”的表述上。
①粗茶淡饭虽然难以下咽，却比大鱼大肉更有益于养生。
②邻居的老夫妇每天都是粗茶淡饭，过著极为简朴的生活。
③经过二十几年来的山野生活，他早已习惯于粗茶淡饭的日子。
④姐姐说她只要能和所爱的人长相厮守，日日粗茶淡饭也心甘情愿。
⑤他放弃都市繁奢的生活，选择回归山林，每天仅以粗茶淡饭果腹，日子反而过得更惬意。
同义“粗茶淡饭”及“家常便饭”都可以用来形容简单的饮食。
异义“粗茶淡饭”侧重于饮食的简单、清淡；“家常便饭”侧重于饮食的寻常、普通。
| 粗茶淡饭 | 家常便饭 | 例句 |
|---|---|---|
| ✅ | ❌ | 经过二十几年来的山野生活，他早已习惯于粗茶淡饭的日子。 |
| ❌ | ✅ | 难得上来台北一趟，你就拨空到家里来吃个家常便饭，顺便聊一下近况吧！ |
lead a simple life
粗末な食事 (しょくじ)
nourriture simple et frugale（thé inférieur et manger simple）
грубая пища