1、牛奶木瓜的下奶做法可以在炖木瓜的时候，适当的放一些少量的牛奶，可以起到很好的下奶的效果。如果出现了奶水不足，是因为缺少营养和缺少水分的原因所导致，一定要多喝些温开水，还要多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类可以增加乳汁，也可以增加营养。

2、可以通过木瓜和牛奶一起熬制的方法来喝下去，就可以起到下奶的作用。在哺乳期间一定要多注意身体的保暖，尽量不要着凉，不要受寒，还要多注意休息。