可以站在阳光下看手腕的血管，也可以试戴金色和银色的首饰判断冷暖色调，然后可以通过自己在阳光下的肌肤反应判断自己是黄调一白还是黄调二白。

有的品牌会根据冷暖色调区分大类，然后每个大类又有颜色深浅的色号区分。黄调对应是暖调肤色，而蓝调(粉调)对应的就是冷调肤色，区分冷暖色调的方法有很多。

可以站在阳光下看手腕的血管，如果你手腕的血管是绿色的，一般都是黄调肤色，如果你手腕的血管是蓝色或者紫色的，那一般是冷调肤色。还可以试戴金色和银色的首饰，比较哪种颜色会让你的脸色看起来更明亮，如果你戴着银色肌肤更加亮白那就是冷调肤色，如果是金色首饰那就是暖调肤色。

判断完冷暖色调之后，就可以区分深浅色号了。黄调一白是暖色调最白的一个颜色了，黄调二百次之。如果果你站在太阳下非常容易被晒伤，那就是黄调一白;如果你被晒伤后皮肤会变黑变红，那就是黄调二白。