爱美之心，人皆有之，爱美不单单是女性的专利，男性也是非常的希望自己的颜值可以更高一些的。所以好多的男生和女生一样，都受到痘痘带来的困扰，脸上长了痘痘后，不但难受，总是肿胀疼痛;而且还非常的难看，红红的疙瘩长在脸上，怎么都不会让人感觉到好看。那么，男生长了痘痘后应该怎么调理呢？

1、在饮食方面，不要食用太多的刺激性食物，比如：辣椒、海鲜、食品添加剂等。

2、重点清洁：男士肌肤的T字区更加容易出油长痘，因此，每周应该有规律的在T字区重点使用面膜或者是磨砂膏类的产品。这样，能够帮助去除多余的肌肤杂质，重点控油，恢复T字区肌肤的细致光滑，并且能够减少黑头和痘痘。

3、出现痤疮痘痘的时候不要用手去抠挤患处，建议到正规医院进行医治。

4、爱玩游戏的男生，不要长时间盯着电脑屏幕看，辐射对皮肤也有着一定的损伤，尽量多外出运动。

5、保持乐观的情绪。紧张、忧虑、愤怒、抑郁等负面情绪可使青春痘加重，因此必须抛开烦恼，解除思想负担。

6、调理胃肠功能，坚持粪便晓畅，防止便秘症发作。由于便秘会使毒素滞留在肠道内，进而被人体吸收，与汗水、油脂一同排出，加剧青春痘。

7、加强保湿：型男每天应当多喝一些水，有利于代谢身体的一部分杂质。在选择保湿类护肤品的时候，也应当重点选择一些含有茶树油等成分的产品。能够帮助在补充肌肤水分的同时，又可以控制肌肤大量出油，调节肌肤的水油平衡。

当脸上长了痘痘后，一定要注意杜绝用手去挤，以免留下疤痕或者导致感染，让痘痘好的更慢。长痘痘后，要注意减少辛辣食物的进食，减少油腻食物的进食，不要喝酒、吸烟，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，勤洗脸等，就可以缓解症状。如果痘痘比较严重，还需要及时的看医生。