美发补血乌发花生美容

美发补血乌发用花生美容。被天气破坏的脸可以通过护肤来改善。改变皮肤状况也会让我们更健康。从什么时候开始改变自己还不算晚。其实很多女生都不知道这些小技巧。面对美发补血乌发用花生美容，你兴奋吗？

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花生是世界公认的健康食品，被认为是中国十大长寿食品之一。中医认为花生的作用是调和脾胃，补血止血，降血压降脂。

补血止血的作用主要是花生外红衣的功劳。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子缺陷，增强毛细血管收缩功能，促进骨髓造血。因此，对贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显的作用。

女性朋友，尤其是月经、怀孕、产后和哺乳期的女性，应该经常多吃，因为这些时期的女性失血，消耗更多的营养，花生红衣服对她们的血液，血液非常有益。同时，花生红衣服也有头发生长、黑发的效果。中医认为，头发血、脱发、白发是由于缺血，使头发不能滋养。花生红衣服养血，养血，可以使人的头发更黑更漂亮。

目前，有少数报道称，由于花生红衣具有增强凝血的作用，不适合血液粘度高的人，否则容易引起血栓形成。但这并没有得到大多数专家的认可，大多数专家认为红皮肤可以促进血小板的产生`，它能避免血小板聚集，对预防中老年人最大的杀手心血管疾病有一定的作用。此外，大多数人甚至吃红色的花生。花生含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的作用，可降低冠心病的风险，防止血小板聚集，防止血栓形成。

再好的食物也不适合所有人吃，中老年人吃花生也不是百无禁忌。例如，一些跌打瘀肿的患者不宜食用。花生红衣能止血，促进凝血，跌打损伤，血瘀过多，会出现血瘀，加重血瘀。有些中老年人消化功能差，脾弱便松，不宜吃花生，因为花生富含油脂，有缓泻作用，会加重腹泻。此外，由于花生含有更多的油，需要消耗更多的胆汁来帮助消化，所以那些做过胆囊切除术或严重胆囊疾病的中老年人不应该吃更多的花生。

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一、首乌鸡

原料：鸡500克，何首乌50克，竹笋50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油。

制作：

1.将首乌放入沙锅中，加入适量水煮，倒出煎汁备用；将鸡洗净，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精盐、淀粉备用。

2.炒锅加花生油加热，将浆好的鸡丁放入锅中炒熟，倒入漏勺备用。

3.锅中留一点底油，加入鸡丁、料酒、精盐、酱油、竹笋、首乌汁，快速翻炒。入味后，用湿淀粉加入味精，放入锅中。

特点:鸡肉熟烂，味道鲜美，略带首乌味。

功效：鸡肉具有温中、益气、补虚的功效。它还富含维生素，具有保湿作用。何首乌能滋补肝肾，乌须发，悦颜色，延长寿命。这道菜是一道理想的健美菜。女性经常吃能使头发变黑变亮，白皙红润，美丽年轻。

二、素炒黄豆芽

原料：500克黄豆芽、精盐、酱油、白糖、姜片、花生油。

制作：

1.去皮、去根、洗黄豆芽。

2.将锅加热，加入花生油，加热油，倒入豆芽，翻炒至半熟，加入酱油、精盐、姜片和适量水，继续翻炒，加入白糖一段时间，然后放入锅中装盘。

特点:食物清脆，不腻爽口。

功效：黄豆芽味甘寒，含有蛋白质、脂肪和高维生素C、胡萝卜素、矿物质和其他物质。豆芽含有更多的纤维素，有利于减肥。因此，豆芽可以改善头发组织，使头发保持黑色和明亮。女性多吃豆芽可以获得黑发、保湿、减肥三种美容效果。

三、玻璃核桃仁

原料：核桃仁250克，白糖、花生油各适量。

制作：

1.将核桃仁放入沸水中浸泡至内皮变软，剥去，然后放入沸水锅中焯水，捞出沥水。

2.将花生油放入锅中，烧至40%热，将核桃仁炒至漂浮，捞出控油。

3.锅里留一点底油，烧到50%热，加入白糖炒。糖溶化起小泡时，倒入核桃仁，翻转搅拌均匀，使糖均匀分布在核桃仁上，然后倒入盘中，用筷子一个个拨开，冷却后食用。

特点:核桃仁酥脆适口，甜润醇厚，可作为小吃食用。

PS：掌握温度，不要炸糊。

功效：核桃仁含有40%~50%的脂肪，主要是亚油酸甘油。它还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素E等，唐代医学家孟洗表示，核桃仁可以通经、润血、黑发。可见，核桃仁是一种很好的黑发、健身食品。