时间：2022-10-07 女性百科 查看: 74
拥有窈窕的身材相信是每个女生都梦寐以求的事情，那么有一些朋友由于他们的体质是痰湿性的，针对这种体质的人群我们应该怎样减肥呢？今天小编就来给大家说一下吧！
城市每一天都在飞快地转动着，不会为了任何人而停下来。所以现代人的生活节奏也不断地加快，那么随之而来的就是各种身体的小疾病。不同体质的人如果一不小心就容易出现不一样的疾病，那么今天小编就来给大家讲一下痰湿体质应该怎样用中药来调理达到减肥的效果，希望对于各位有所帮助。
一、痰湿体质是怎样形成的？
1、长期缺少运动
现代人由于生活压力巨大，加上工作量比较多，所以他们整天都需要坐在办公室里面工作，就算回到家也只会躺在床上或者沙发上面休息，更别说是周末到外面健身了。这样长期不运动，工作和学习的时候长时间地弯腰，就比较容易压迫到大家的肺部。再加上在这个工业时代，空气污染的影响，容易导致体内的新陈代谢降低，最终形成了痰湿体质。
2、情绪不稳定
我们在生活还有工作中总是会遇到各种烦心的事情， 有一些朋友由于不能自我排解，容易产生悲伤或者是愤怒的情绪，事实上这些东西都会严重影响到我们肝部功能，从而形成了痰湿体质。
3、饮食不规律，暴饮暴食
现在我们饮食的选择越来越多，各种香辣和油炸的食物琳琅满目，让人眼花缭乱。所以很多朋友都会不加节制，每天都下馆子吃饭。这样的行为会导致我们的肝功能受伤，久而久之就会出现痰湿的体质。
二、痰湿型肥胖减肥可以采用哪些中药方？
1、陈皮荷叶茶
首先我们可以在各大药材店里面购买到新鲜的干荷叶以及陈皮，那么他们两者的分量主要是根据引用人数的多少来调配的。我们通常来说二十四克的陈皮要搭配六克的陈皮，将这两者充分地洗干净之后，将它们放进煮沸了的开水里面大约煲上十分钟左右就可以了。我们每天喝上一杯，时间久了，你就会发现自己的身体好了，体重也降下来了。
2、二陈汤
这个中药配方对于很多患有痰湿体质的朋友都相当有效。大家可以在中药店里面购买到相应的药材。主要的材料有半夏，白茯苓、橘红以及甘草。其实现在药店行业服务已经十分完善了，大家只需要跟店员说一下你想要包二陈汤，她就会自动给你配好药材的。
在煲这个药汤之前我们首先要将半夏用沸水煲七次以上，这样才能将生的半夏里面的毒素清洗出来。紧接着我们要将这些药材切成碎片，这样更加有利于药效的发挥。除此之外我们还可以在这个药里面加入一些生姜还有乌梅，这样喝起来就没那么地苦。等到药煎到只剩下百分之六十就可以将渣去掉，放到稍微一点儿凉就可以喝了。
相信看了这么多，大家应该知道自己的痰湿体质是怎样形成的，针对这一症状具体的中医药房大家也可以尝试一下，希望对于各位的身体能够有所帮助。
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