时间：2022-10-07 女性百科 查看: 62
针灸是中国传统医学宝库中一支奇葩，在调理肥胖中发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的肥胖者效果较好。
现在用来减肥的方法是真的很多了，而且为了追求更有效果的减肥，人们又找出更多的减肥方式了，相信大家都被各种各样的减肥方法给包围了，甚至是不知道选择哪种方法比较好。而其中用针灸减肥就是一种方法，也被很多的人使用和提倡。但是，针灸是要有针灸的位置的，这样才会有减肥的效果的，来看看吧。
1. 针灸的穴位要搞清
大家要想用针灸的方法，来达到给自己减肥的目的，那么大家就要首先搞清楚要扎哪些穴位，可以上网查询下，要针灸的位置，相信大家都能找到的，比如说要扎自己的合谷穴、曲池穴、足三里穴、血海穴、三阴交穴、内关穴、列缺穴、天枢穴、水分穴等等，这些都是为了减肥才需要扎的穴道，大家要记清楚。
2. 扎的穴道要找对
大家在看完位置的图片之后，就要照着自己的身体来找到这些穴位，因为只有大家把穴位找到了，穴位的位置也找对了，才能扎的对，才会有减肥的效果的，所以大家对这个步骤一定要弄清楚了，而且穴位分布在自己的身体的全身，大家在寻找的时候可能要多花点精力了。
3. 用针灸来减肥的好处
其实，用针灸来减肥是很多人都使用过而且都提倡用的方法，因为这样的方法在使用的时候对大家的身体没有什么坏处的，也不会给大家的身体留下隐患，所以很多人认识针灸的方法是一种比较健康的而且绿色的方法了。想要减肥的人也不要花很多的时间去锻炼，只要有个时间去扎一下就可以达到目的了，非常的方便。
4. 用针灸来减肥的坏处
然而，用针灸来给自己减肥还是存在一些弊端的，因为光是在扎的过程中，需要扎大家身体上的十来个穴位，穴位多了，难免会出现扎错的情况的，因此扎错的时候，会让大家的身体出现出血的情况的，而且扎到了别的穴位的话，不仅不会有减肥的效果，反而会对自己的身体有副作用的。
因此，大家要想针灸的话，必须去找那些经验丰富的老师傅来给自己扎穴位，如果找到是个新手，那么大家面临的风险也就大了，所以大家也是在冒着风险去针灸的，所以大家在选择这样的方法的时候要慎重点，选择有名气的针灸师傅，如果找不到的话，不要用这样的方法。
而且用针灸来给自己瘦身也不是一下子就能行的，所以需要大家定期的去针灸才行，而这样针灸的时间可能是半年也可能是一年，才会让大家看到减肥的效果。另外，每针灸一次，都需要花些钱去扎穴位，所以大家要有这样的经济能力，也要有这样的心里准备。
因此，要想用什么样的方法来减肥都要看自己的情况的，不仅要看自己的身体情况，也要看自己的经济情况，更要看自己的休闲时间情况，所以要想减肥不是那么简单的事情，需要考虑的事情还是蛮多的，大家还是选择适合自己的方法，而且坚持下去，会有成功减肥的一天的。
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