时间：2022-10-17 女性百科 查看: 42
其实女生不白不要紧，但是脸色千万不要蜡黄，蜡黄的脸色会让人看起来有一种生病的感觉，而且非常的没精神，生活中也失去了原有的自信心，总是打不起精神，很多人会选择一些护肤产品来进行护肤，但是，护肤的同时又没有正确的方法，那么脸色黄用什么护肤效果好呢？
女人脸色黄怎么办 怎样使皮肤美白
一、营养原则
气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。
气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。
宜多吃具有补血、补气作用的食物。
宜多食性平、味甘的温热食物。
宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
女生不白不要紧，但是脸色千万别黄啊，脸色黄的人很容易给人一种生病的感觉，看起来又没精神，好像营养不良的女人。不仅被别人嫌弃，连对自己都没有自信了。那么，女人脸色黄怎么办？脸色暗黄吃什么好呢？怎么恢复肤色的光彩呢？
想让皮肤看起来光彩活力有弹性，那么就要解决自己脸色发黄的问题，首先想护理皮肤，我们可以通过吃的方式来解决，平时不需要使用太多的化妆品，使用太多化妆品反而会对我们的皮肤没有好处，可以吃一些比较清淡，解决排毒的食物来调理。