时间：2022-10-17 女性百科 查看: 47
大肚子喝什么茶减掉？
大肚子喝什么茶减少。几乎没有人想要有一个大肚子。减肥的方法有很多。有些茶有刮油的作用，可以有效地帮助我们减肥。接下来，小编将带您详细了解大肚子喝什么茶。
一、普洱菊花茶
普洱茶之所以能减肥去脂，是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，对脂肪分解有很好的效果，可以增强胃部脂肪的消化消耗。此外，与其他茶相比，普洱茶更温和，有暖胃的作用。对于胃虚寒或喝茶容易头晕的人来说，喝普洱茶减肥是个不错的选择。在普洱茶中加入菊花，使茶更香。
冲泡方法:将普洱茶饼轻轻掰开，与菊花一起放入茶壶中；在茶壶里倒一点开水，在茶壶里洗茶，然后用茶杯消毒一两次；将冰糖放入茶壶中，倒入沸水中，冲泡五分钟
二、荷叶山楂茶
这种茶可以帮助消化、清脂肪和代谢体内超负荷运转`废物对身体有很好的调节作用。体重过重或胃肠道负担过重的人也可以喝这种茶来减肥。
冲泡方法:将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后用清水冲洗；将清水倒入锅中，将山楂干、荷叶、陈皮放入锅中，用大火煮沸，用小火煮沸10分钟，关火；盖上盖子炖5分钟，然后用漏网将煮好的茶倒入锅中；直到茶温下降到50°左右，根据口味加入适量蜂蜜，调整后即可饮用。
3、芦荟红茶
芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理功能，改善皮肤光泽，减缓皮肤老化，是瘦身养颜的好方法。
酿造方法：芦荟去皮只取内白肉，将芦荟和菊花放入水中，用小火慢慢煮，煮沸后加入红茶袋和蜂蜜。
4、三茶花减肥茶
玫瑰具有极好的美容效果，再加上茉莉花话也能清热败火。此外，橙、川芎、荷叶使整个减肥茶的味道呈现出甜味，对减胃减压有很好的效果。
冲泡方法：将水烧开后，倒入玫瑰、茉莉花、桔子、川芎、荷叶，用水冲洗。
5、乌龙茶
乌龙茶也是一种非常常见的茶。乌龙茶含有大量的铁和矿物质，也含有促进消化酶的成分。因此，饭前喝一杯乌龙茶可以促进脂肪的分解，使食物中的脂肪不被身体吸收就能直接排出体外，从而改善腹部肥胖。
冲泡方法：冲泡乌龙茶需要100种℃的沸水来冲泡。泡饮乌龙茶，要边冲泡，边品饮。
茯苓桂枝甘草茶
配料：茯苓10克，桂枝10克，甘草3克；
做法：将三种药材一同放入沸水中煮3分钟，然后分杯饮用即可。
功效：茯苓泻热通膀胱、生津止渴、利小便；桂枝通经脉，发汗解热，调气血；甘草补脾胃，降火。常喝可以消除腹部水肿，帮助紧实腹肌瘦肚子。
牛蒡子茶
配料：牛蒡12克，决明子12克，桂花5克；
做法:将三种药材放入沸水中，文火煮2-3分钟，饭后1小时饮用。
功效：牛蒡清热解毒，利二便，决明子、桂花具有清肝明目、解毒解毒的功效。腹部脂肪多，便秘，啤酒肚的人可以经常喝。
麻子仁蜂蜜茶
配料：麻子6克，杏仁9克，蜂蜜3克；
练习：在300毫升沸水中，加入上述配料煮1-2分钟，出锅后冷却5-10分钟，再加入蜂蜜调制，即可饮用。
功效：麻子仁润肠通便，杏仁清热解毒，止咳化痰，泡茶饮用，可减少大便，改善腹胀和腹胀。
荷叶茶
配料：荷叶10克，绿茶3克；
做法:用300毫升沸水冲泡即可。
功效：荷叶茶中所含的芳香族化合物能抑制肠道对油脂的吸收。荷叶中所含的纤维素也能促进排便和解毒。经常喝荷叶茶不仅能利尿消肿，还能清肠解毒瘦胃。
苦丁茶
配料：苦丁6克
做法：用300毫升沸水冲泡。
功效：苦丁茶能清热解毒，降低血脂，对口腔溃疡、火便秘有很好的疗效。吃油腻的食物后，你可以喝一杯苦丁茶，不仅能解决油腻的问题，吸收肠道脂肪。
薏米荷叶陈皮茶
配料:炒薏米10克，鲜荷叶5克，陈皮5克。
做法：加水煮沸。
功效：清热利湿，消除水肿，对腹部和下肢水肿肥胖有较好的减肥效果。