时间：2022-10-17 女性百科 查看: 76
到了冬天你有没有感觉到皮肤特别干燥呢？冬季寒冷的空气很容易刺激我们娇嫩的肌肤，被带走的水分如果没有及时补充很容易造成皮肤干裂的现象产生。其实，防止肌肤干燥，内外兼修才是王道，只有彻底的调理肌底状况才能拥有好的皮肤。下面我来给大家介绍下冬天皮肤特别干燥怎么办呢？
1、到了寒冷的冬天，我们都怕冷啊，洗澡的时候最好用热腾腾的热水啊，因为这是一个非常快的使全身发热的方法，但是过热的水会破坏皮肤的保护层而且会使毛孔迅速扩张而使体内的水分跑出，所以选用适当温度的水来洗浴也是很重要都一点。
2、洗澡时建议使用的沐浴露可以选择比较滋润的，或者是含有蜂蜜的，洗完之后同时要注意，不要用柔软的浴巾按压，把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。
3、冬季本来就是天气很冷，我们的肌肤也是处于缺水的状态中，所以每天记得多喝点开水，这样体内就能够补充足够的水分。如果体内都缺水分的话，皮肤一定会干燥哦。同时多吃水果蔬菜牛奶等碱性食物。能够有效补充体内水分和营养，使体内水分营养均衡，增强免疫力，促进体内血液循环，从而达到滋润肌肤的目的。
4、大多数人，因为冬天天气比较冷，都不想出去，所以在在室内的时间比较长，由于冬季干燥，加上室内暖气烘烤使室内更加干燥，所以可以根据情况增加一个加湿器，有效增加空气中的水分，让皮肤能够更多的接触到充足的水分。
5、饮食方面的保养
猪皮：猪皮中含有大量的胶原蛋白，防止肌肤起皱和干瘪，让面部细胞吸收水分和营养。
西红柿：西红柿是最常见的美容食物，它可以令肌肤更加美白、使皮肤更加紧致
蘑菇：蘑菇含有大量的维生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌肤衰老
通过以上的介绍大家知道皮肤干燥该怎么办了吧。冬季要缓解这些皮肤干燥问题，面部补水是必不可少的，另外最好不要经常熬夜，晚上是肌肤最好的休息时间，在日常生活中的坏习惯也要改改，少吃辛辣食物，避免刺激皮肤。这些都要牢记哦。只有这样我们的皮肤才能越来越好的。