时间：2022-10-07 女性百科 查看: 52
看着别人柔顺的头发，有着一头干燥头发的你是不是很羡慕呢？别羡慕啦，来看看头发干燥怎么护理吧，你也能拥有一头柔顺的头发。
所谓“牵一发而动全身”，要养出一头秀发，真的是方方面面长期坚持的结果，头发干燥是不少人会遇到的问题，今天我们来了解一下头发干燥怎么护理。
1、常洗头
保持头发干净。长时间不洗头会让头发更加枯燥，并且会滋生细菌等等，洗头的时间不要过长，头发长时间泡水，会导致细胞脱水。洗头发时，要用温水，过热或者过冷的水对头皮和头发的伤害都很大，尤其热水会导致头发头皮都非常干燥。
洗完头发之后，用点护发素或者精华素。要按照自己的发质来挑选适合自己的洗发水、护发素、精华素等等。不要用太多，否则也会起反效果。一周用2次左右就够了。
2、日常饮食
我们还应该尽量的多吃一些富含维生素的食物，各种维生素对头发都具有很好的滋养作用。
富含维生素A的食物主要有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等；含有维生素B的食物有：小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，可以起到促进头皮新陈代谢的功效。
除了以上这两种之外，富含有维生素C的食物更是必不可少，像樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕等，这些食物中都含有丰富的维生素c，它是头发生长所必须的营养物质。
3、发膜护理
发膜护理的时候，加入1/4白醋，因为白醋可以软化头发的角质，让头发更好的吸收发膜中的营养成分，尤其是针对干枯受损严重的发质，特别有效果。
4、用梳子按摩头皮
要远离干燥的头发，还要从提高头皮的血液循环入手，这样才能保持毛囊的弹性和健康。经常梳头可以去除灰尘和头皮屑，保持头发的清洁和光泽。类似地，按摩头皮也确实有一定作用。通过合适的按摩，一定程度可调节皮脂腺分泌，促进头皮新陈代谢。
5、使用护发素和精油
用护发素、抹精油对养护头发有一定效果，可以让你的头发在这一次洗过之后看起来顺滑有关泽。虽说护发素、精油都是治标不治本的，氮素，日常生活中总是有需要救急的时候。