1、可以。打坐不分年龄，但看业障轻重！有挂碍业障重，打坐不易入定！反之就能入定！

2、打坐禁忌有三：一、大运动量后不适合打坐；二、非静心不能打坐；三、饱腹切忌打坐。

3、打坐的要领可以说就是一个“静”字，所以只要一个人能够让自己的内心安静下来，或者能够有意识地让自己的大脑排除杂念，逐渐进入内心平静的状态，那麼这个人就能打坐。