1、空调是可以一直开着不关的，空调这个电器的设计就从长期使用的角度进行了考虑，不用担心长期使用会导致空调损坏。不过空调毕竟也算是精密设备，长期使用即便不损坏也会有一些基本的损耗，如果有时间的话适当关停空调一段时间再开是比较好的选择。

2、不要频繁开关机使用空调千万不要频繁开关机，因为每一次开机压缩机都需要重新启动，启动压缩机需要巨大的电流，会容易造成较高的耗电。所以如果有短时间的出行，可以不用关空调。

3、保持室温恒定。要保持室温恒定，温差不宜过大，空调的温度不要调得太低，控制在24℃~26℃。一般情况下，夏天空调在26℃是一个令人舒服且不易患病的温度，而且起到节能省电、低碳环保的作用。

4、做好保湿和加湿措施。空调长时间开启，会使房间的空气变得干燥，这时就要注意增加室内湿度，放一盆水在身旁，摆放室内盆栽，都能增加环境湿气。要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。

5、经常通风换气。开空调的时候都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一长，空气循环变差。又因为空调会降低空气湿度，长时间待在空调房里，人容易口干舌燥。所以长时间使用空调后，应定时开窗，通风换气。

6、运动后不宜马上用空调。在外面烈日下运动后，应该在外面呆一会儿，让身体恢复正常，然后再进入寒冷的房间。如果我们突然走进一个寒冷的房间，人们的身体还没有适应，所以很容易感冒。不仅如此，在晒太阳或运动的时候，血管会扩张，所以如果马上进入开足空调的房间，很容易导致血管突然收缩，身体虚弱的人可能会中风。